W Rehavita skupiamy się na powrocie do zdrowia i pełni sił. Rehabilitacja to złożony proces, który angażuje nie tylko ciało, ale i umysł. Wśród wielu metod terapeutycznych, często niedocenianą, a niezwykle skuteczną, są puzzle. Ta pozornie prosta rozrywka to w rzeczywistości potężne narzędzie wspierające rehabilitację kognitywną, motoryczną oraz zdrowie psychiczne.
Spis treści
Trening umysłu: Puzzle w rehabilitacji kognitywnej
Układanie puzzli to intensywny trening dla mózgu. Wymaga aktywacji obu półkul: lewej (logika, analityczne dopasowywanie kształtów) i prawej (kreatywność, postrzeganie całości obrazu). W terapii pacjentów po udarach, urazach głowy czy z chorobami neurodegeneracyjnymi (jak Alzheimer), puzzle pomagają ćwiczyć pamięć krótkotrwałą, koncentrację i umiejętność rozwiązywania problemów.
Terapia zajęciowa: Rozwój motoryki małej
Dopasowywanie małych elementów wymaga precyzyjnych ruchów palców i dłoni oraz koordynacji wzrokowo-ruchowej. Dla pacjentów po urazach rąk, operacjach czy dla dzieci z zaburzeniami sensorycznymi, układanie puzzli to doskonałe ćwiczenie motoryki małej. Poprawia chwyt pęsetkowy i precyzję ruchów, co jest kluczowe w powrocie do samodzielności.
Redukcja stresu i mindfulness poprzez układanie
Skupienie się na jednej, powtarzalnej, ale angażującej czynności, jaką jest szukanie i dopasowywanie elementów, wprowadza umysł w stan zbliżony do medytacji. To forma mindfulness, która pozwala oderwać się od zmartwień, lęków i bólu. Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i działa relaksująco, co jest bezcenne w procesie rekonwalescencji.
Puzzle jako narzędzie integracji pacjentów
W ośrodkach rehabilitacyjnych czy domach opieki wspólne układanie dużego obrazka przez pacjentów staje się narzędziem integracji społecznej. Wspólny cel, konieczność komunikacji i współpracy („Czy widziałeś może ten niebieski róg?”) przełamują bariery, budują relacje i przeciwdziałają poczuciu osamotnienia.
Personalizowane pomoce terapeutyczne
W terapii ważne jest, aby narzędzia były dostosowane do pacjenta. Obrazek na puzzlach powinien być dla niego interesujący. Placówki medyczne mogą wykorzystywać puzzle jako narzędzie budowania marki. Przyjazne puzzle z logo ośrodka, przedstawiające np. inspirujący krajobraz, mogą być wręczane pacjentom (szczególnie dzieciom) jako forma pozytywnego wzmocnienia i miła pamiątka z procesu leczenia.
fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. W swojej praktyce łączy terapię manualną z nowoczesnymi metodami leczenia ruchem. Na co dzień pomaga pacjentom odzyskać sprawność i pozbyć się bólu. W portalu Rehavita dzieli się swoją wiedzą na temat profilaktyki urazów i skutecznych metod rehabilitacji. Prywatnie pasjonat kolarstwa górskiego i zdrowej kuchni.
